ふかせで鳥焼き

まえから職場の同僚たちと一緒に走ろうと約束をしていて，では大洲市のふかせまで往復しようと，朝8時半に集合した。なぜか私が先頭固定で，今日は風向きもよく快調に長浜のローソンまで平均30km/hで走れた。時間調整も兼ねてちょっと長めの休憩をとる。

長浜から肱川沿いへは向かい風になり，小刻みなアップダウンでスピードがのらない。それでもなんとか開店5分後に到着するが，すでに店先には自動車が5台並んでいた。さすがはGWだ。

ふかせ丼（親子丼）に地鶏焼きや地元野菜をつけて，のんびり囲炉裏端を囲む。

食べ終わったので，帰路につく。今度は肱川を下り基調でしかも追い風と絶好の条件で走れた。しかしそれは長浜からは向かい風に変わる。下ハンドルを持ったまま，先頭の責任で走っていると，臀筋が痛くなってきた。久しぶりの臀筋の痛みは，ちゃんと踏めている表れだといい方向に解釈して，頑張る。この逆風の中，同僚の一人がちぎれる。もともと双海で休憩入れると約束していたので，スピードを落とさず道の駅ふたみまで突っ走る。

道の駅ふたみはいつのまにかサイクルラックが置かれていたが，トイレの前という目立たないところにあったので，入り口近くの駐車場に自転車を置いてしまった。もうちょっと入り口近くに告知が欲しい。

臀筋も痛くなったので，双海からはクールダウンぽくゆっくりと三秋峠を超えて帰る。いつもは単独で走っているが，ひとと一緒に走ると責任感で単独よりも頑張れる。しかし，ケツの筋肉が痛い。