機材
スタート当日の朝，パン，チーズ，ハム，ヨーグルト，リンゴに今日はキウィがあった。今治からの参加者からエナジーバーをいただく。グルテンフリー天然素材のみの「minagiru」，材料に含まれるデーツはあまり好きではないのだが，チョコ味が効いていて気に…
PBPのプレレジストレーションで90時間で最も早い枠をとるために，2018年にCH1200で1200kmの距離を，9月にはAJ岡山主催の四国1000kmで累積獲得標高13000mを経験した。2019年のプレレジでは90時間組18時スタート（当時は最早枠）をとれた。その後スタート枠の…
雨天でのMAVICカーボンホイールのブレーキの利き具合を試したい，でも雨の中走るとまた回転部のメンテナンスが必要になるので走りたくないと前日はアンビバレントな気持ちだった。起きてみると曇っているけど，ぎりぎり天気はもちそう。予定よりも遅くなった…
洗濯と洗車が残っていたのだが，やっと終わった。前輪のスポーク1本とニップルの塗装が剥げて，後輪はタイヤにえぐれた痕が1カ所。雨の中走ったので，明日ショップに持ち込んで，グリスアップしてもらう。 SGX-CA500で走行ログはとっているのだが，ファイル…
BRM0609が終わって，自転車をメンテナンスに出していたので1ヶ月以上乗れてなかった。400kmと600kmの雨の中を走った代償はかなり高くついて，ヘッドとBBの交換という悲惨な結果，おまけにシートポストまで腐食していた。先延ばしになっていたパワーメーター…
The PEAKS用の装備一覧 WH-9000-C24-CL+Shwalbe One 23c+マキシスフライウェイトチューブ IRCかMichleinの雨用タイヤしようかと思ったが，下りのコーナーも不安なく曲がれた。 SwissStop FLASH PRO BXP 今回一番役に立った一品。ブレーキレバー握ってすぐに…
ツールドにし阿波が終わって，この後ヒルクライムばかりなので自転車をメンテナンスに出していた。ツールドにし阿波は合計60kmほどの平坦路があるのでリム高のあるカーボンクリンチャーだったが，この後は登りと下りしかないコースが続くので，下りのブレー…
BRM501完走後しばらく腸脛靭帯炎と臀筋疲労のため歩行速度が低下し，ぎくしゃくとしか歩けなかった。自転車はチェーンが伸びていたので交換，ペダルにグリスアップをして洗車した。結局その後は自転車に乗ることもなくGWが終わった。 ペダリングモニターのベ…
昨日で登りの鍛え方がまだまだだとわかったので，今日は白糸の滝を目指すことにする。上林小学校から頂上まで距離3.4km，平均斜度6.9%は練習としては最適だとルートラボで確認した。 登り始めると身体が重い。昨日の疲れがたまっているのかと自分に言い訳が…
